La mente en la forma en que uso la palabra, no es solamente el pensamiento, incluye sus emociones, así como todos los patrones de reacción inconscientes de tipo mental-emocional. La emoción surge en el punto en que se encuentran la mente y el cuerpo. Es la reacción del cuerpo a su mente, o podríamos decir, un reflejo de su mente en el cuerpo. Por ejemplo, un pensamiento de ataque o un pensamiento hostil, creara un aumento de energía en el cuerpo al que llamamos cólera. El cuerpo se aísla a luchar. El pensamiento de que usted esta siendo amenazado, física o psicológicamente, hace que el cuerpo se contraiga y ese es el aspecto físico al que llamamos miedo. La investigación ha demostrado que las emociones fuertes incluso producen cambios en la bioquímica del cuerpo. Estos cambios bioquímicos representan el aspecto físico o material de la emoción. Por supuesto, usted no es consciente habitualmente, de todos sus patrones de pensamiento y a menudo solo observando sus emociones puede hacerlos conscientes.
Cuanto mas identificado este con su pensamiento, sus gustos y sus odios, sus juicios e interpretaciones, es decir cuanto menos presente este como la consciencia que observa, mas fuerte sera la carga de energía emocional, sea usted consciente de ello o no. Si usted no puede sentir sus emociones, si esta desconectado de ellas, eventualmente las experimentara en un nivel puramente físico, como un problema o un síntoma físico.
Eckhart Tolle
El Poder del ahora
