Según la filosofía budista el sufrimiento surge por el deseo y que para liberarnos del sufrimiento tenemos que cortar los lazos del deseo, ya que son expresiones de la mente que busca la salvación o la realización de las cosas externas y en el futuro como sustituto de la alegría de Ser. Mientras yo sea mi mente, soy esos deseos, esas necesidades, carencias, apegos y aversiones, y fuera de ellos no hay "yo" excepto como una mera posibilidad, un potencial no logrado, una semilla que todavía no ha brotado. En ese caso incluso, mi deseo de ser libre es otro anhelo de realización o plenitud en el futuro. Así que no busque a llegar a ser libre del deseo de lograr la "iluminación", vuélvase presente. Este allí como observador de la mente.
Los seres humanos han estado en las garras del sufrimiento durante millones de años, desde que cayeron del estado de gracia entraron en el reino del tiempo y la mente y perdieron la consciencia del Ser. En ese punto, empezaron a percibirse a si mismos como fragmentos sin significado en un universo ajeno separados de la fuente y de los demás. El sufrimiento emocional, que es también la causa principal del sufrimiento físico y de las enfermedades físicas. El resentimiento, el odio, la auto compasión, la culpa, la ira, la depresión, los celos, incluso la mas leve irritación, son todas formas de sufrimiento. Y todo placer o elevación emocional contiene en si mismo la semilla del dolor: su contrario inseparable, que se manifestara con el tiempo
